情绪管理是一门重要的学科，学会管理情绪是每一个大学生的必修课。为了使学生学会合理的管理自己的情绪，学习如何与自己的情绪相处，“一站式”社区辅导员齐利琳和王霜带领部分艺术学院学生开展本次情绪管理主题活动。

学会管理情绪，首先要认识情绪。活动从帮助学生重新认识情绪开始，通过观看情绪教育短片，让学生了解各种情绪的表现形式和触发因素。随后，大家进行“画出（写下）自己的情绪”的互动，给予同学们充分的表达空间，让她们主动表达自己对情绪的理解，最后两位老师向同学们讲解了跳出消极情绪的方法，传授了情绪调节技巧，为这节情绪管理课画下圆满的句号。

弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消失，它只会被“活埋了”有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。”通过此次活动，希望同学们能够充分接受自己的每一种情绪，好好管理自己的情绪，保持积极的心态，一起勇敢的面对情绪，成为更加坚强的自己。